Как остановить выпадение волос после родов

Более 50 % женщин после долгожданной беременности и родов испытывают проблемы с волосами, в частности, с их выпадением. И хотя, на сегодня эта проблема не считается неразрешимой, все-таки необходимо знать, как предотвратить выпадение волос после родов. Это можно исправить с помощью специальных лекарств, различных витаминов, либо используя проверенные временем народные рецепты. Все это поможет сохранить локоны в идеальном состоянии. Но для начала необходимо выяснить, почему же все-таки сыплются волосы. Ведь именно после рождения ребенка этот вопрос, как нельзя актуален.

Причины выпадения волос

Существует множество причин, которые могут повлиять на волосы, и их обильную потерю. Вот основные факторы:

1. изменения, связанные с гормональным фоном. Практически сразу после рождения малыша происходит нормализация гормонального фона. При беременности эстрогены вырабатываются очень быстро, и в организме беременной, происходит своего рода омоложение. Клетки также усиленно обновляются. Именно в этот период волосы практически не выпадают, а наоборот, активно растут. В это же время происходит увеличение в объеме циркуляции крови, что также влияет на шевелюру. После родов выработка этих самых гормонов значительно снижается, а собственно сам эстроген перестает активно воздействовать на волосы и на их усиленный рост. Его укрепляющие свойства также понижаются, поэтому и наступает обильный «волосопад». То есть те волоски, которые должны были выпасть раньше, выпадают только теперь, притом в большом количестве;
2. нехватка витаминов. В период грудного вскармливания «расход» питательных веществ увеличивается, поступление полезных микроэлементов и витаминов в организм, соответственно, также должно увеличиваться, а это происходит не всегда. Все это также очень влияет на качество волосяного покрова;
3. стрессы, состояние недосыпания. Очень часто в первые месяцы после родов у мамочки много работы, и она постоянно испытывает чувство усталости. Это вызывает у нее волнение, а если это ощущение носит длительный характер, то впоследствии может случиться и послеродовая депрессия. Естественно, хронический стресс влияет на организм и ослабляет его, а вместе с ним ослабевают и волосяные луковицы, что и приводит к выпадению;
4. неполноценная и неправильная еда. Быстрые перекусы, а также прием вредной пищи способно причинить вред организму. Лучше всего выбирать правильную пищу с минимальным количеством соли. Ежедневно в рационе должно присутствовать мясо, молоко и оливковое масло. Фрукты и овощи также благотворно повлияют на общее состояние организма. Хорошо себя зарекомендовали свежие натуральные соки;
5. избыточное количество мужских гормонов в организме. Они способны влиять на фолликулы и способствовать выпадению. Притом потеря в таком случае, может происходить большими прядями. После такого выпадения на голове могут оставаться приличные проплешины.

Витамины

Квалифицированные специалисты настоятельно рекомендуют принимать витамины, особенно в послеродовой период. Потому что для новоиспеченной мамочки именно богатые полезными веществами продукты являются необходимой частью рациона. Особенно необходимы витамины С, Д и В, лучше всего, если они будут приниматься в натуральном виде, это могут быть фрукты, мясо, молоко. Очень важны продукты, которые содержат в себе нужное количество магния, кальция, железа.

Можно также совмещать натуральные продукты с аптечными витаминами. На сегодня, создана масса препаратов, направленных на восстановление волос и борющихся с их выпадением. Самыми часто используемыми регенерационными средствами из них являются:

1. Витрум Пренатал форте. Отличный препарат, который способен повысить уровень кальция. В основном его советуют принимать при хронической усталости, постоянном недосыпании. Рекомендуется людям, которые не всегда имеют возможность соблюдать режим дня и приема пищи.
2. Элевит Пронаталь. Эти витамины содержат в своем составе биотин. Это вещество способно не только благотворно воздействовать на состояние волос, но и на кожу, и ногти.
3. Мульти-табс пренатал. Препарат обогащает ослабленный организм витаминами в количестве, необходимом человеку в сутки.

Все витаминные препараты необходимо употреблять исключительно после одобрения лечащего доктора. Бывали ситуации, когда волосы начинали выпадать именно из-за переизбытка принимаемых витаминов или же вследствие какой-либо аллергии.

Народные средства от выпадения волос

Многие справляются с проблемой выпадения волос, используя старые народные методы. Для этого можно изготовить специальные натуральные маски. Главное, что это совсем не затратная процедура и абсолютно безопасная.

Самыми эффективными рецептами, направленными на борьбу против выпадения волосяного покрова, считаются:

1. маска простая. Для приготовления необходимо взять два вида масла, обычное подсолнечное и натуральное облепиховое. Их нужно перемешать в пропорции 1:9. Приготовленный состав наносится и втирается в корни, затем распределяется по всей длине волос. После того, как состав нанесен, необходимо прикрыть голову полиэтиленовой шапочкой и подождать ровно час. По истечении времени промыть голову шампунем. Повторять такое мероприятие достаточно раз в неделю, и уже совсем скоро можно увидеть первые результаты;
2. маска против выпадения для обладателей жирных волос. Компоненты, которые потребуются для маски: по ложечке лимонного сока, сока столетника, жидкого или растопленного меда. К этим ингредиентам вливаем один яичный желток и вымешиваем. Смесь наносится на волосы и оставляется на 30 минут, после чего смывается. Волосы восстановятся уже после нескольких процедур, и выпадение их уменьшится в несколько раз;
3. медовая маска. Для изготовления этой полезной маски потребуется по чайной ложке меда, сока столетника и лимона, одна долька измельченного чеснока. Все приготовленные ингредиенты смешиваются и наносятся на волосы, которые должны быть немного влажными. Затем оборачивают голову платком либо полотенцем и оставляют на 30 минут, после чего тщательно все смывают;
4. банановая маска. Чтобы изготовить маску по этому рецепту, потребуется один банан среднего размера и яичный желток. Все это перемешивается, и готовой смесью обмазывают влажные волосы. Затем необходимо укутать голову теплым платком и оставить на четверть часа. После, смываем смесь теплой водой. Для быстрого результата рекомендуется делать такую маску раз в 4 дня, и уже скоро волосы перестанут выпадать.

Советы специалистов

Специалисты также советуют всем мамочкам в вопросе, как остановить выпадение волос после родов и сделать их красивыми, а главное здоровыми, следующее:

• правильно питаться — обязательно включать в рацион мясные, рыбные блюда, молоко, свежие овощи, фрукты, в зимний период сухофрукты, натуральные растительные масла;
• отказаться от заколок, сделанных из металла, тугих резинок;
• не пользоваться феном или плойками;
• подбирать расческу, сделанную из натурального материала;
• полностью отказаться от алкоголя и кофеиносодержащих напитков;
• отказаться от табачной зависимости.

Если знать, из-за чего начинают выпадать волосы, то вполне возможно заранее обезопаситься от этой напасти и от факторов, провоцирующих ее. Но если все-таки проблема настигла и волосы выпадают в большом количестве, то непременно необходимо начать лечение и обеспечить им правильный уход.

Витамины от выпадения волос после родов: отзывы

Originally posted 2017-12-20 20:22:21.